Bergsultra - När bergen är din tävlingsarena...

Färdplanen för 2015 är klar

Nu har det gått en stund på det nya året och jag har lagt ut en grundplan för mitt tränade och tävlande under året.
Precis som förra året är det berg och ultra som står på programmet.
Det mesta av upplägget med träningen under första halvåret blir med inriktning mot Dragons Back Race  (DBR)efter midsommar.  Vad som händer därefter och vad kroppen orkar med ser jag mest som en bonus och kommer vara väldigt flexibel till tävlingar därefter.

kepptrackofdragon
Efter min ryggskada i november så kom jag igång att träna strax före jul och har hållit igång i över en månad. Tyvärr fick jag slå stopp i nästan två veckor på grund av en förkylning som började om med ökad styrka efter första veckan. Nu känner jag mig bättre och hoppas kunna träna på igen.

Här nedan är mina hållpunkter som jag kommer att placera in min dagliga träning efter.

Bruksleden Fagersta- Västerås 2 dagar

spangbruksleden

I mars samlas (7-8e) samlas en de flesta i DBR-gänget för en gemensam helgträning på Bruksleden genom Västmanlands skogar. Det blir övernattning i Ulvsbomurens B&B efte knappt halva sträckan.

Ursvik Ultra 22 mars

Natten mot söndagen den 22 mars kommer jag göra min fjärde start på Ursvik Ultra.
Det blir 5 varv på ett 15 km terrängspår i natten.
Då jag tappade nästan två månaders träning i november-december är jag osäker på i vilken form jag kommer vara i.
Loppet känner jag inte är så speciellt viktigt att genomföra men jag kommer ändå försöka spänna bågen och har satt mitt mitt mål på under 7 timmar och 30 minuter. Åtminstone förbättra förra årets tid på 7h49m.

Sörmlandsleden i påsk

sormalndsleden

Under påskhelgen blir det mer löpning på vandringsleder. Då blir det tre dagar på Sörmlandsleden med delar av DBR-gänget igen. Åtminstone med Niklas och Kerstin.
Det blir lite grovt sätt sträcken Bälgviken- Malmköping- Skottvångs gruva- Gnesta.
En tuff helg som nog sätter spår i benen.

Rektur till Wales – nu är det nära!

crib-gochUnder Kristihimmelsfärdshelgen i mitten av maj åker delar av DBR-gänget över till Wales och springer i området där Dragons Backs första och andra dag kommer att gå igenom.
Det blir främst Snowdon och Crib Goch som det kommer bekantas med.

Dragons Back Race

DBR_BerghausPå midsommarafton åker delar av svenskgänget till Manchester och sedan vidare till Conwy i norra Wales för några dagars uppladdning innan tävlingen börjar på måndagen.
Då väntar min största utmaning och äventyr någonsin: 5 dagar. 300 km (50-68 km/dag). Mycket berg.
Det kommer att bli livetracking så att vänner på hemmaplan kommer kunna följa oss. Vi är tio svenskar på startlinjen!

Fjällmaraton Sälen

Om kroppen är återhämtad från äventyret i Wales så tror jag Fjällmaraton i Sälen kan vara ett kul lopp att springa igen. Ganska lätt kupering så man kan fokusera på löpning istället för bergsbestigning för en gångs skull.

Lidingöloppet

Den gamla klassikern har jag tänkt ge mig på igen även i år. Har inte anmält mig än men det hinns nog med det också.

 

Jag detta är lite grovt hur mycket upplägg kommer att se ut.

Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.
 annons