Löpning Skador & Rehab 10 inlägg 5424 visningar

Hur ska man göra med naglarna?

Glenn K
1974 • Vänersborg
#1
15 juni 2014 - 20:00
Gilla 
Hur ska man göra med förtjockade naglar? Jag har klippt bort "missbildningarna" allt eftersom men nu är det i princip ingen nagel kvar. Det kändes också som att de satt lite löst när jag drog i dem. Det är bara naglarna på tån närmast stortån som drabbas. Kommer jag få en sönderskavd tå nu istället?
1969 • Floda
#2
15 juni 2014 - 22:27
Gilla 
Känner igen det där. Själv har jag bara hälften av mina tånaglar något sådär normala.
Jag klipper och filar ner dom så mycket som möjligt.
Huden på tårna anpassar sig efter ett tag.
Fila lite varje dag är ett annat bra råd.
Om själva nageln var porös kan den varit angripen av svamp. Detta är rätt vanligt och inte farligt.
Tror inte du behöver vara orolig för för att skava sönder dina tår. De anpassar sig. I värsta fall sätt lite hudvänlig tejp på.
Martin Andersson
1978 • Bergshamra
#3
15 juni 2014 - 22:53
1 Gilla 
En vänlig tanke - gå upp en halv skostorlek.
Glenn K
1974 • Vänersborg
#4
16 juni 2014 - 12:34
Gilla 
Tack för råden. Jag fortsätter klippa och fila. Har redan gått upp i storlek men insett att i mitt fall beror problemet på att just den tån lyfter skon, d.v.s den hamnar högre än de andra.
Helmer Tampongförtäraren
1985 • Türinge
#5
17 juni 2014 - 08:54
Gilla 
När tårna börjar trilskna, så klipper jag de som vid (begynnande) nageltrång - som ett 'V' på mitten av nageln. Minskar förhårdnaderna i nagelkanterna (upplever jag det som).
Mikael Eriksson
1974 • Märsta
#6
17 juni 2014 - 09:10
Gilla 
Ja det här med att gå upp en halv skostorlek är inte alltid möjligt, då får man leva med problemet istället, vilket iaf är mitt enda val.

Tycker dock det är värst om jag väljer fel strumpsort.
2009 • Klippan
#7
17 juni 2014 - 09:35
4 Gilla 
@ Glenn Anpassa skorna efter tån. Klipp upp ett längsgående snitt i skon vid tårna närmst stortån.
 annons
 
Andreas
1984 • Kävlinge
#8
17 juni 2014 - 11:13
1 Gilla 
När du provar skor, nöj dig inte med att känna efter hur de känns på foten, ta ut sulan och lägg under foten och se till att foten passar hela vägen runt, speciellt på bredden. Skobranchen är modeanpassad och de allra flesta dojor är alldeles för smala för vanliga fötter.

Kristoffer Pehrson
1977 • Solna
#9
17 juni 2014 - 14:29
1 Gilla 
Kör med denna produkten och det har hjälpt! Fick blåsor under Kullamannen Ultra men på rundor mellan 2-4 mil så funkar dom kanon! Det har varit ett väldigt stort problem för mig och jag har 3 och en halv nagel kvar på mina tår. Kan knappt gå barfota utan att folk hulkar sig runt omkring mig...
http://www.lyko.se/scholl/scholl-finger---taskydd
Glenn K
1974 • Vänersborg
#10
17 juni 2014 - 20:29
1 Gilla 
Återigen tack. Jag har kört en runda idag utan nagel och det verkar funka bra ändå. Får nog leva med detta då det bara verkar vara ett estetiskt problem.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
 annons