Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Svettig får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

  • Koll på din träning via dator, mobil och i Träningsappen Svettig.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen
Stefan Petersson
Stefan Petersson
Löpning • 1,01 km • 4:00 • 3:58 min/km
Provsprang mina nya New Balance

Outdoor. Nattpass. M1400 V6. Sköna och sömlösa. Testade utan strumpor och det var inga problem men sprang väldigt kort. Tror ändå milspass utan strumpor funkar bra.

Filiph Lundberg
Löpning • 4,90 km • 28:06 • 5:44 min/km
Träna

Sören Persson
Promenad/Powerwalk • 8,60 km
Promenad/Powerwalk | Distans

Daniel Stork
Promenad/Powerwalk • 20:00
Promenad/Powerwalk | Distans

Miguel Peña
Miguel Peña
Styrketräning • 30:00
Biceps

Miguel Peña
Miguel Peña
Löpning • 15,00 km • 1:15:00 • 5:00 min/km
Löpning | Distans

johan sundling
Styrketräning • 25:00
Ben, Rygg, Biceps

Sen reg

Martin Jarl
Styrketräning
Styrka

Bänk bulgaren 70kg mark 100kg 5x5 rodd 40kg 5x5

johan sundling
Löpning • 2,50 km • 17:36 • 7:02 min/km
Runt sjön via Skolgatan

+ 8 koordinationslopp. "Varvet på max 9:20. Km-tid max 5:50. (sub 5:40) Sen reg

Erik "Tricky" Fries
Erik "Tricky" Fries
Löpning • 11,00 km • 56:52 • 5:10 min/km
Gamlestan–Utby–Sävedalen

Kvällsrunda när det blivit lite svalare. Lyssnade på dagens Sommar-program med Stina Wollter. Sorgligt och vackert, så långt från kvällens förra underhållning Dee Snider som det går att komma. ...

Totalt tränat

Löpning 9045 km
846 h
Cykel 5377 km
230 h
Mountainbike 636 km
36 h
Spinning/Trainer 145 km
16 h
Längdskidåkning 13 km
0 h
Promenad/Powerwalk 368 km
78 h
Rullskidåkning 337 km
22 h
Simning 91 km
40 h
Styrketräning 3 km
146 h
Gruppträning 30 h
Crossfit 9 h
Övrig träning 120 km
65 h
Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

Löparkalkylator